永遠のテーマ
楽して痩せたい！凝らない楽な体を手に入れたい！
私に限らず
永遠のテーマともいえる願望ではないでしょうか。
な、なんとそんな魔法のようなものが・・・
ないです。
- 適度な運動
- バランスのとれた食事
- 睡眠
結局これですよね。
運動はめんどくさい。食べたいものを食べたい。
でも今よりキレイになりたい！
それこそが一番重要！？
キレイになりたい、痩せたいって思っている事こそ大切！
願望を持って、意識することこそが重要！
興味があれば自然と情報が目にとまったり、
記憶に残ったり。
ダイエット特集のテレビを見ている時間だけでも
実行してみたり、
その日だけでも食事に気をつけてみたり。
鏡で顔や全身をチェックしたり、
なりたい憧れの芸能人の写真を眺めたり。
その積み重ねが、なりたい自分に近づいていくと
ずぼらな私は信じています。
とはいえ、それだけでは物足りないですよね。
これから美容や凝りにくい体づくりについて
お伝えできたらなと思っています。
あいおらいと esthetic
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